ANTIAGING MEDICINE - GERONTOLOGIA BIOMEDICA
Alude a la ampliación de la esperanza de vida humana mediante la desaceleración o la reversión del proceso de envejecimiento. La esperanza de vida media está limitada por la vulnerabilidad frente a los accidentes y a enfermedades propias de la edad como el cáncer o dolencias cardiovasculares. La prolongación de la vida se busca mediante dietas adecuadas, ejercicio, y la evitación de sustancias peligrosas como el tabaco o el exceso de azúcar. El límite de edad alcanzable por una especie está condicionado por sus genes y probablemente por ciertos factores ambientales. Actualmente el único método reconocido para extender dicho límite son las dietas de restricción calórica. En teoría otros métodos por desarrollar serían la restitución periódica de tejidos, la reparación molecular, o el rejuvenecimiento de las células y tejidos.
La concentración de glúcidos en una persona, varían desde los 8,3 a 14,5 g por cada kilogramo de peso corporal. Se propone que el 55-60 % de la energía diaria que necesita el organismo humano debe provenir de los glúcidos, ya sea obtenidos de alimentos ricos en almidón como las pastas o de las reservas del cuerpo (glucógeno). No es recomendable el consumo abusivo de glúcidos tipo azúcar por su actividad altamente oxidante: las dietas con muchas calorías o con mucha glucosa aceleran el envejecimiento celular.
Aparte de alimentarse de manera adecuada, practicar ejercicio fisico moderado. El cuerpo tambien requiere de ayuda con vitaminas, sobretodo en una que el cuerpo no produce, que es la vitamina C.
Vitamina C (150mg - 2 veces al dia, por las mañanas y por las noches)
Vitamina D (1 capsula de 400UI cada 3 dias)
Coenzima Q10 (75mg - 2 veces al dia) Pignogenol (1 capsula de 50mg, 2 veces al dia) y por ultimo Procologeno (No es lo mismo que el colageno)
La concentración de glúcidos en una persona, varían desde los 8,3 a 14,5 g por cada kilogramo de peso corporal. Se propone que el 55-60 % de la energía diaria que necesita el organismo humano debe provenir de los glúcidos, ya sea obtenidos de alimentos ricos en almidón como las pastas o de las reservas del cuerpo (glucógeno). No es recomendable el consumo abusivo de glúcidos tipo azúcar por su actividad altamente oxidante: las dietas con muchas calorías o con mucha glucosa aceleran el envejecimiento celular.
Aparte de alimentarse de manera adecuada, practicar ejercicio fisico moderado. El cuerpo tambien requiere de ayuda con vitaminas, sobretodo en una que el cuerpo no produce, que es la vitamina C.
Vitamina C (150mg - 2 veces al dia, por las mañanas y por las noches)
Vitamina D (1 capsula de 400UI cada 3 dias)
Coenzima Q10 (75mg - 2 veces al dia) Pignogenol (1 capsula de 50mg, 2 veces al dia) y por ultimo Procologeno (No es lo mismo que el colageno)
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